What is Qi and why do we need it!

Spanish? Vea la traducción al español de Google a continuación Inglés

Qi...What fuel to use: Original Qi or Gu Qi?

In TCM, we are taught that we are born with Original Qi. Original Qi might be compared to our original battery which might be our mineral content, or bone quality / structure. Original Qi is acquired from our parents. If parents are healthy and strong, they produce a health, strong baby. They pass on a good battery or bone quality (Original Qi) 

Our goal is to keep all our Original Qi for as long as we are able. Qi gives us energy/fuel to think clearly, for our muscles to contract and relax, support hormones, grow, maintain and restore structures / bones/tendons/ligaments, etc. 

We expend Qi (energy/minerals) whenever we move, think, repair or process but we want to use a different type of Qi for that. TCM calls it “Gu Qi” (food qi / food energy).  We think of Original Qi (original battery) as our life span. Food is like the fuel in a car…helps support the original battery.

GuQi (food energy): Fuel or Original Battery? What fuel do I use?

We all know by now, that our food supply could be better and that our food choices are not always optimal, so our Gu / Food Qi is probably depleted, which can lead to deficiencies, which lead to dis-ease and possibly blockages.

Minerals are key to strong bones and strong bodies. They preserve our Original Qi (Original Battery) / bone structure which we are born with, they gives us energy, strength and stability. We would need to supplement (Gu Qi / Food Energy) with good quality food-sourced bio-available minerals to prevent deficiencies, like immune issues, arthritis, dis-ease, and keep our bodies healthy and strong.

Minerals: Whole Food vs Rocks

Q: What would qualify as a Good Quality food-sourced Bio-available Mineral? 

A: Food not rocks. 

I bring this up because some people believe that spring water / mineral water (I call rock water) is the answer to their mineral deficiencies. Unfortunately, our bodies cannot process rocks unless they are completely ionize. Instead, we need minerals from food to be efficient and help with processing. Bio-available minerals would come from leafy vegetables growing alongside the stream, where the rock water flows. The rock water is converted by the plant into something mineral rich, which we CAN process into fuel!

These days unless you start eating great quality, whole organic mineral and nutrient-rich type food early in life, and stay away from sugar (sugar can interrupt the body’s healing process), you probably fall slightly deficient by the time you reach your 20’s.  Growing pains, are one of the first indications of mineral deficiencies (along with muscle pain or cramping at night or when you first wake up)…Then you would need to add whole food supplements to your diet, to get enough in your body to affect any change. If you stayed on a supplement regimen, you could prevent a plethora of health issues entering into your middle ages and beyond. Old age would not be riddled with pain, dysfunction, doctors visits and prescription drugs.

By age 30/35, depending on how active you were up until that point, you would start to show more signs you are deficient, like peri-menopausal symptoms, sweats, sweaty hands and or feet, hormonal changes, PMS, anxiety, increased stress response, sleep issues, hair thinning or turning white/grey, gaining weight or losing bone mass, depleted deltoid muscle or inability to build muscle easily, unexplained aches and pains, arthritis/osteopenia/osteoporosis, fatigue, etc.. Basically most issues start with a deficiency of minerals, to support the body properly.

Even in your 50’s/60’s if you work with a decent mineral doctor / advisor, you could feasibly stop the progression of most of these health issues, under certain situations, and depending on your compliancy as a patient, may reverse some issues. 

Medications are big interrupters of mineral absorption however, so working together with your medical doctor is highly advised.

Minerals and the Gate Theory: 

Minerals work like an old fashioned key. Each mineral requires a certain level to communicate with the next mineral. So imagine a bar chart with all the minerals lined up and some bars reaching higher and some lower…similar to the key.

If the mineral levels did not line up to the required level, the key would be less likely to open the “gate”.  Patients would experience cramping (attempting to open the gate) or erratic processes like not enough of certain minerals to keep them from sweating profusely under normal circumstances, when other people were not sweating, or to keep hormones balanced, expressing as acne / PMS / Infertility / weight gain.

Muscles use the “gate theory” to contract/engage or relax/disengage. One mineral would be in the muscle and the other in the body fluid/bone etc. In order to switch from relaxing or contracting, the 2 minerals use the “gate theory”. Essentially they open the gate and switch places. 

Mineral and the processing plant

Ok, if you have been following my previous train of thought, you understand the value of minerals, and to look for whole food minerals, whole food mineral supplements, however that is not the only thing that needs to be considered. (reachout for a source and I can send a link)

Even somewhat healthy people can have issues processing whole food minerals, in the food form we eat them. Minerals seem to need essential fatty acids to convert into usable minerals. Unfortunately, all too many patients seem to not be able to process essential fatty acids in my practice, which led me to wonder WHY?????

The common element between patients brought me to an interesting observation. Patients who had been exposed to antibiotics early on in life, or to strong antibiotics at some point, seemed to lose their ability to digest / breakdown fatty acids. Thus over time, developing a mineral deficiency. So even though there were taking some essential fatty acid like krill / olive / fish oil, the minerals were not helping them, leading me to understand they needed the fatty acid broken down into the next stage, for the mineral to engage (while attempting to fix the broken mechanism). And the results of all the unprocessed fatty acids building up, had developed other issues to boot.

So do I need vitamins or not?

First let me clarify that vitamins and minerals are 2 different things. I like to explain that generally vitamins have letters like Vitamin A, B, C, D, E. 

Minerals are words...I call those the big minerals (we need bigger amounts of these): calcium, potassium, magnesium, phosphorus, sodium, chloride and sulfur.

Then there are Trace minerals which I call the small minerals (we need micro-amounts of these) Things like iron, cobalt, chromium, copper, iodine, manganese, selenium, zinc, and molybdenum.

Whole Food Supplements vs everything else (Nutraceuticals)

To make it short, we are supposed to eat food. Our bodies are made to process food. We are food processing plants, not chemical processing plants.

That being said, nutrients or supplements made from whole food will have words on the back that you recognize. Nutraceuticals might also have added whole foods that you would recognize, but will have other elements that you would not. 

All Whole Food Supplements / Nutrients are better because food has the other synergistic elements that make everything work together. For example, an orange is not just vitamin c, it also contains other synergistic elements, in perfect balance, which make the whole vitamin c absorb properly. Now you throw in some extra vitamin C ascorbic acid (nutraceutical element), and that throws off the whole balance, and absorption is compromised? Why do that, when your can take only whole food supplements?

Nutraceuticals, are generally formulated in a lab, and contain parts of food or elements believed to make food better. There might have been a misconception that food is not perfect, which led nutraceutical companies to try to improve food, but when it comes right down to it, good old-fashioned high-quality whole food might actually be better, because it is perfectly balanced for our bodies to process / absorb.

Can I take my vitamins and minerals at the same time?

This is kind of a nutraceutical concept but not really efficient use of your money. 

Since Vitamins are processed while you are moving, and Minerals are utilized mostly when you are not moving and your body is in repair mode, it is best to take your Vitamins in the morning, or on waking, and Minerals at night or before bed/resting. Vitamins and Minerals can also kind of cancel each other out when taken together, diminishing the effectiveness of each, and wasting valuable nutrients. It is more cost effective to split them up. So far, I have not discovered that Trace Minerals need to be separated from vitamins. Maybe because they are minuscule, they don’t interrupt? I need more research to determine, however.  

Why do I ache or get get cramps at night?

Your body is trying to repair itself, and it needs those minerals it has stored in your bones/body fluid to repair, but your minerals are unbalanced so the “gate” won’t open. It is like one mineral is not answering the door, and the other is stuck banging on the door, saying please switch with me!

Why do my hands and feet sweat, it is so embarrassing!

Minerals support the endocrine/hormonal system, which controls temperature regulation. Mineral deficiency can show up as not being able to hold your sweat in. I consider people that sweat easily to be so deficient in minerals, that their hormones are being affected.

Can I just take Calcium for my bones?

There is not a quick answer, but if I had to choose it would be NO!

Minerals work with each other like a team. If only one team member shows up for work every day and does their job, and no one else does, nothing else gets done. In the end, you have too much calcium, and not enough of anything else, to complete the work.

I like multi-minerals and only Whole Food Supplements. That way, if you have too much calcium built up in your body, and you take a Whole Food Supplement, the calcium you don’t need, will be eliminated from your body, like food. Nutraceuticals, most likely would stay in your body, and keep building up more calcium, continuing the imbalance. BTW, unprocessed calcium is what contributes to white hair...the calcium comes out in the hair since the body does not know what else to do with it.

In Chinese medicine, the hair is an extension of the blood quality. So, if you are losing your hair, that would indicate a mineral deficiency...but you still need to figure out why. Is it lack of enzymes, poor essential fatty acid breakdown, poor quality minerals, or poor mineral communication, etc.

The body is amazingly simple if you know what you are looking at. If you don't, it is really complicated. Seek out an alternative therapist that is versed in whole food nutrition to help you if you have little things showing up. Alternative therapist who work with whole food nutritional supplements are pretty good at preventing things down the road.

Patricia J Ahner, AP, LAc, LMT/NeuroMuscular and Sports Massage, Esthetician, Reiki Master, Medical Intuitive, NeuroEmotional, Cranial Release, BioKinetic, Structural Realignment, Aesthetics (skin care), Allergy Elimination / Universal alignment....

Feel free to reach out by text with your name and question / health concern if you think I can help you...Check out my Testimonial Page .

Balance is everything!

HealthyHumanOnline...

Patricia J Ahner, AP, LAc, LMT, L.Esth., Reiki Master

Acupuncturist, NeuroMuscular Therapist, Skin Care, Reiki 

https://medicalalternative.weebly.com/about1.html

http://www.get-relief.com/bio.html

*I am recommending that you consult your allopathic doctor before you make any changes, but keep in mind that allopathic doctors are not alternative therapist and most only know their particular field. If you are on prescription drugs, you have no choice but to follow the doctor's orders but try to implement what you can with the other suggestions and continue to ask if you can be safely taken off the medication or if there is a drug free way to address your issue. Seek out an Alternative Therapist to complement your treatment with advise on diet and nutrition, etc.

__________________________________________________________________________________

Qi... ¿Qué combustible usar: Qi Original o Gu Qi?

En la MTC, se nos enseña que nacemos con Qi Original. El Qi Original podría compararse con nuestra batería original, que puede ser nuestro contenido mineral o la calidad/estructura ósea. El Qi Original se adquiere de nuestros padres. Si los padres son sanos y fuertes, producen un bebé sano y fuerte. Ellos transmiten una buena batería o calidad ósea (Qi Original).

Nuestro objetivo es conservar todo nuestro Qi Original el mayor tiempo posible. El Qi nos da energía/combustible para pensar con claridad, para que nuestros músculos se contraigan y relajen, apoyar hormonas, crecer, mantener y restaurar estructuras/huesos/tendones/ligamentos, etc.

Gastamos Qi (energía/minerales) cada vez que nos movemos, pensamos, reparamos o procesamos, pero queremos usar un tipo diferente de Qi para eso. La MTC lo llama “Gu Qi” (qi de los alimentos / energía alimentaria). Pensamos en el Qi Original (batería original) como nuestra expectativa de vida. La comida es como el combustible en un coche… ayuda a soportar la batería original.

Gu Qi (energía alimentaria): ¿Combustible o Batería Original? ¿Qué combustible debo usar?

Todos sabemos que nuestro suministro de alimentos podría ser mejor y que nuestras elecciones alimenticias no siempre son óptimas, por lo que nuestro Gu / Qi de Alimentos está probablemente debilitado, lo que puede llevar a deficiencias, que conllevan a enfermedades y posiblemente bloqueos.

Los minerales son clave para huesos fuertes y cuerpos fuertes. Preservan nuestro Qi Original (Batería Original) / estructura ósea con la que nacemos, nos dan energía, fuerza y estabilidad. Necesitaríamos suplementar (Gu Qi / Energía Alimentaria) con alimentos de buena calidad que proporcionen minerales biodisponibles para prevenir deficiencias, como problemas inmunológicos, artritis, enfermedades, y mantener nuestros cuerpos sanos y fuertes.

Minerales: Alimentos completos vs Rocas P: ¿Qué clasificaría como un mineral biodisponible de buena calidad?
R: Alimentos, no rocas.

Menciono esto porque algunas personas creen que el agua de manantial / agua mineral (que yo llamo agua de roca) es la respuesta a sus deficiencias minerales. Desafortunadamente, nuestros cuerpos no pueden procesar rocas a menos que estén completamente ionizadas. En cambio, necesitamos minerales de los alimentos para ser eficientes y ayudar con el procesamiento. Los minerales biodisponibles provendrían de vegetales de hojas verdes que crecen junto al arroyo, por donde fluye el agua de roca. El agua de roca es convertida por la planta en algo rico en minerales, que PODEMOS procesar en combustible.

Hoy en día, a menos que empieces a comer alimentos minerales y ricos en nutrientes de calidad orgánica desde temprana edad y te mantengas alejado del azúcar (el azúcar puede interrumpir el proceso de curación del cuerpo), probablemente caigas en una ligera deficiencia para cuando llegues a tus 20 años. Los dolores de crecimiento son una de las primeras indicaciones de deficiencias minerales (junto con dolor muscular o calambres por la noche o cuando te despiertas)… Luego necesitarías agregar suplementos de alimentos completos a tu dieta para obtener suficiente en tu cuerpo para provocar algún cambio. Si te mantienes en un régimen de suplementos, podrías prevenir una plétora de problemas de salud al entrar en tus edades medias y más allá. La vejez no estaría llena de dolor, disfunción, visitas al médico y medicamentos recetados.

Para cuando llegues a los 30/35 años, dependiendo de cuán activo hayas sido hasta ese momento, comenzarías a mostrar más signos de deficiencia, como síntomas peri-menopáusicos, sudores, manos o pies sudorosos, cambios hormonales, síndrome premenstrual, ansiedad, aumento de la respuesta al estrés, problemas para dormir, adelgazamiento del cabello o volverse blanco/gris, aumento de peso o pérdida de masa ósea, músculo deltoides agotado o incapacidad de desarrollar músculo fácilmente, dolores y molestias inexplicables, artritis/osteopenia/osteoporosis, fatiga, etc. Básicamente, la mayoría de los problemas comienzan con una deficiencia de minerales para apoyar adecuadamente al cuerpo.

Incluso en tus 50/60 años, si trabajas con un buen médico/advisor de minerales, podrías detener la progresión de la mayoría de estos problemas de salud, bajo ciertas circunstancias, y dependiendo de tu adherencia como paciente, podrías revertir algunos problemas.

---

Los medicamentos son grandes interrupciones de la absorción de minerales; sin embargo, se recomienda trabajar en conjunto con tu médico.

Minerales y la Teoría de la Puerta: Los minerales funcionan como una llave antigua. Cada mineral requiere un cierto nivel para comunicarse con el siguiente mineral. Imagina un gráfico de barras con todos los minerales alineados, con algunas barras alcanzando más alto y otras más bajo… similar a la llave. Si los niveles de los minerales no se alinean al nivel requerido, la llave será menos probable que abra la "puerta". Los pacientes experimentarían calambres (intentando abrir la puerta) o procesos erráticos, como no tener suficientes ciertos minerales para evitar sudar profusamente en circunstancias normales, cuando otras personas no sudaban, o para mantener equilibradas las hormonas, expresándose como acné, síndrome premenstrual, infertilidad o aumento de peso.

Los músculos usan la “teoría de la puerta” para contraerse/activar o relajarse/desactivar. Un mineral estaría en el músculo y el otro en el líquido corporal/hueso, etc. Para cambiar de relajación a contracción, los 2 minerales utilizan la "teoría de la puerta". Esencialmente, abren la puerta y cambian de lugar.

Minerales y la planta de procesamiento: Bien, si has estado siguiendo mi línea de pensamiento anterior, entenderás el valor de los minerales y la importancia de buscar minerales de alimentos completos y suplementos minerales de alimentos completos; sin embargo, eso no es lo único que debe considerarse. (Contáctame y puedo enviar un enlace).

Incluso las personas algo sanas pueden tener problemas para procesar minerales de alimentos completos en la forma en que los consumimos. Los minerales parecen necesitar ácidos grasos esenciales para convertirse en minerales utilizables. Desafortunadamente, muchos pacientes parecen no poder procesar ácidos grasos esenciales en mi práctica, lo que me llevó a preguntarme ¿POR QUÉ?

El elemento común entre los pacientes me llevó a una observación interesante. Los pacientes que habían estado expuestos a antibióticos en una etapa temprana de la vida, o a antibióticos fuertes en algún momento, parecían haber perdido su capacidad de digerir/descomponer ácidos grasos. Con el tiempo, desarrollaron una deficiencia de minerales. Así que, aunque estuvieran tomando algún ácido graso esencial como aceite de krill, de oliva o pescado, los minerales no les estaban ayudando, lo que me llevó a entender que necesitaban que el ácido graso se descompusiera en la siguiente etapa para que el mineral se activara (mientras intentaban reparar el mecanismo roto). Y los resultados de todos los ácidos grasos no procesados acumulándose habían desarrollado otros problemas a su vez.

¿Así que necesito vitaminas o no? Primero déjame aclarar que las vitaminas y los minerales son dos cosas diferentes. Me gusta explicar que, generalmente, las vitaminas tienen letras como Vitamina A, B, C, D, E.
Los minerales son palabras... los llamo los grandes minerales (necesitamos cantidades más grandes de estos): calcio, potasio, magnesio, fósforo, sodio, cloro y azufre.
Luego están los minerales traza, que llamo pequeños minerales (necesitamos microcantidades de estos), cosas como hierro, cobalto, cromo, cobre, yodo, manganeso, selenio, zinc y molibdeno.

Suplementos de Alimentos Completos vs todo lo demás (Nutracéuticos): Para hacerlo corto, se supone que debemos comer alimentos. Nuestros cuerpos están hechos para procesar alimentos. Somos plantas de procesamiento de alimentos, no plantas de procesamiento químico.

Dicho esto, los nutrientes o suplementos hechos de alimentos completos tendrán palabras en la parte posterior que reconocerás. Los nutracéuticos también podrían tener alimentos integrales añadidos que reconocerías, pero tendrán otros elementos que no reconocerás.

Todos los Suplementos/Nutrientes de Alimentos Completos son mejores porque los alimentos tienen otros elementos sinérgicos que hacen que todo funcione en conjunto. Por ejemplo, una naranja no es solo vitamina C, también contiene otros elementos sinérgicos, en perfecta armonía, que hacen que toda la vitamina C se absorba correctamente. Ahora, si agregas un poco de vitamina C en forma de ácido ascórbico (elemento nutracéutico), eso descompone todo el equilibrio y la absorción se compromete. ¿Por qué hacer eso, cuando puedes tomar solo suplementos de alimentos completos?

Los nutracéuticos generalmente son formulados en un laboratorio y contienen partes de alimentos o elementos que se cree que mejoran los alimentos. Puede haber habido una idea errónea de que los alimentos no son perfectos, lo que llevó a las empresas nutracéuticas a intentar mejorar los alimentos, pero, al final, los buenos y tradicionales alimentos completos de alta calidad podrían ser mejores, porque están perfectamente equilibrados para que nuestros cuerpos los procesen y absorban.

¿Puedo tomar mis vitaminas y minerales al mismo tiempo?

Este es un concepto nutracéutico, pero no es realmente una forma eficiente de gastar tu dinero.
Dado que las vitaminas se procesan mientras te mueves, y los minerales se utilizan principalmente cuando no te mueves y tu cuerpo está en modo de reparación, es mejor tomar tus vitaminas por la mañana, o al despertar, y los minerales por la noche o antes de acostarte/descansar. Las vitaminas y los minerales también pueden cancelarse mutuamente cuando se toman juntos, disminuyendo la efectividad de cada uno y desperdiciando nutrientes valiosos. Es más costoso dividirlos. Hasta ahora, no he descubierto que los minerales traza necesiten separarse de las vitaminas. Tal vez, porque son minúsculos, no interrumpen. Sin embargo, necesito más investigación para determinarlo.

¿Por qué me duelen o tengo calambres por la noche? Tu cuerpo está intentando repararse, y necesita esos minerales que ha almacenado en tus huesos/líquidos corporales para repararse, pero tus minerales están desequilibrados, así que la “puerta” no se abrirá. Es como si un mineral no estuviera contestando la puerta, y el otro estuviera atrapado golpeando la puerta, diciendo: ¡por favor, cámbiate conmigo!

¿Por qué mis manos y pies sudan, es tan embarazoso! Los minerales apoyan el sistema endocrino/hormonal, que controla la regulación de la temperatura. La deficiencia de minerales puede manifestarse como la incapacidad de retener el sudor. Considero que las personas que sudan fácilmente están tan deficientes en minerales, que sus hormonas se están viendo afectadas.

¿Puedo tomar solo calcio para mis huesos? No hay una respuesta rápida, pero si tuviera que elegir, sería NO.
Los minerales trabajan entre sí como un equipo. Si solo un miembro del equipo se presenta a trabajar todos los días y hace su trabajo, y nadie más lo hace, no se logra nada. Al final, tienes demasiado calcio y no suficiente de nada más para completar el trabajo.

Me gustan los multi-minerales y solo los Suplementos de Alimentos Completos. De esa manera, si tienes demasiado calcio acumulado en tu cuerpo, y tomas un Suplemento de Alimentos Completos, el calcio que no necesitas será eliminado de tu cuerpo, como los alimentos. Es probable que los nutracéuticos se queden en tu cuerpo y sigan acumulando más calcio, continuando el desequilibrio. Por cierto, el calcio no procesado es lo que contribuye a tener canas... el calcio sale en el cabello ya que el cuerpo no sabe qué más hacer con él.

En la medicina china, el cabello es una extensión de la calidad de la sangre. Así que, si estás perdiendo cabello, eso indicaría una deficiencia mineral... pero aún necesitas descubrir por qué. ¿Es por falta de enzimas, mala descomposición de ácidos grasos esenciales, calidad deficiente de minerales, o mala comunicación mineral, etc.?

El cuerpo es sorprendentemente simple si sabes lo que estás mirando. Si no lo sabes, es realmente complicado. Busca un terapeuta alternativo que esté versado en nutrición de alimentos completos para ayudarte si tienes pequeños problemas que aparecen. Los terapeutas alternativos que trabajan con suplementos nutricionales de alimentos completos son bastante buenos en prevenir problemas en el futuro.

Patricia J Ahner, AP, LAc, LMT / Masaje NeuroMuscular y Deportivo, Esteticista, Maestra de Reiki, Intuitiva Médica, NeuroEmocional, Liberación Craneal, BioCinética, Realineación Estructural, estética (cuidados de la piel), eliminación de alergias / alineación universal....

https://medicalalternative.weebly.com/contact.html /

http://www.get-relief.com/

Feel free to reach out by text with your name and question / health concern if you think I can help you...Check out my Testimonial Page .

Balance is everything!

HealthyHumanOnline...

Patricia J Ahner, AP, LAc, LMT, L.Esth., Reiki Master

Acupuncturist, NeuroMuscular Therapist, Skin Care, Reiki 

https://medicalalternative.weebly.com/about1.html

http://www.get-relief.com/bio.html

*I am recommending that you consult your allopathic doctor before you make any changes, but keep in mind that allopathic doctors are not alternative therapist and most only know their particular field. If you are on prescription drugs, you have no choice but to follow the doctor's orders but try to implement what you can with the other suggestions and continue to ask if you can be safely taken off the medication or if there is a drug free way to address your issue. Seek out an Alternative Therapist to complement your treatment with advise on diet and nutrition, etc.